圣诞节期间，一顿丰盛的圣诞大餐成为很多人必不可少的选择 。然而，饕餮大餐热量可观，圣诞过后应该节制自己的饮食，以免囤积过多的脂肪 。具体而言，可以从以下几个方面着手：


早丰晚俭——尽可能地将大餐安排在中午进行，避免晚上处于休息状态时因吃得太多而积聚脂肪 。
【圣诞狂欢后的饮食法则】

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