玲珑巧食瘦美人幸福餐饮

【玲珑巧食瘦美人幸福餐饮】最令想瘦身的美人儿们在意的沙拉酱,这里选用的是热量少了至少一半的低脂千岛沙拉酱,如果还是不放心,可以自己用分量较多的番茄酱、调上较少的沙拉酱来取代,就能放心大快朵颐喔!
生菜沙拉
材料:西生菜数片、罐头玉米粒少许、西洋芹一根、胡萝卜半条、小黄瓜一根、苹果半颗、火龙果半颗、奇异果一颗、芭乐半颗、低脂千岛沙拉酱少许 。
作法:
1、将西生菜洗净,撕成适合入口的大小;西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维,纵切成较细条状 。
2、胡萝卜洗净,刨去外皮,对剖后切成细条;黄瓜洗净,切成条状 。
3、苹果、奇异果、火龙果去皮,切成块状;芭乐去籽,切块状 。
4、将所有处理过的蔬果摆盘,加上少许玉米粒,最后淋上千岛沙拉酱即可 。