憋尿会让膀胱受累 ， 长期不改会让其收缩无力 ， 严重之下可能会形成尿潴留 。 而如果憋尿憋得很“厉害” ， 尿会被挤压回流至肾脏 ， 可能会形成积水而对肾功能有损伤 。
建议：带薪排尿不香吗？夜间企业也别怕麻烦！
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图源：壹图网3.吃盐不控制
盐分主要是通过肾脏来分解代谢 ， 而我们国人或多或少都吃盐超标 ， 不但增加肾脏负担 ， 而且盐引起的高血压也会影响肾脏功能 。
最后 ， 说一下纵欲过度有多伤肾 ， 前提是你能不能“一夜七次”？
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而且 ， 纵欲过度也不可能像喝水、吃盐、憋尿这样天天发生 ， 所以自信点 ， 一两次的没啥可担心的！
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和“在看”
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小编工资涨5毛【肾再好也扛不住!晨起、睡前喝水犯3个错，比纵欲过度还伤肾，中招的赶紧改】编辑：广州佟湘玉gz
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