|瘦了40斤才知道,这9个变瘦的好习惯,帮你形成易瘦体质( 二 )



9:最好不要一个人住

通常大吃大喝的事情都发生在一个人独处的时候 。 两个人可以互相牵制一下 。 所以 , 能避开单独一个人独处就避开 , 有利于减肥 。
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