5-6min 。从营养成分上边而言 ， 西兰花中含有大量维他命、蛋白、人体脂肪、维生素和钙、铁、磷等微量元素 ， 这种物质都很很容易被煮熟 ， 次之 ， 从西兰花在结构上而言 ， 西兰花关键构造呈幕后花絮 ， 而且里边的疏松程度高 ， 非常容易被煮熟 ， 一般西兰花在水开了以后煮5-6分钟即可被煮熟 。
西兰花能够天天吃吗：【西兰花可以天天吃吗 西兰花水煮要多久才熟】能够适量天天吃 。西兰花中含有大量维他命、蛋白、人体脂肪及其胡罗卜素等营养元素 ， 营养成分非常高 ， 适量食用具有一定降低血脂、降血脂及其提升身体免疫力的作用 ， 有益于人体健康 ， 是能够每天适量食用的 ， 但是由于西兰花性凉 ， 过多食用很有可能会引起身体凉气 ， 进而加剧身体消化道压力 ， 对人体健康构成威胁 ， 所以尽管西兰花能够每天食用 ， 不过要注意它食用量 。
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