得心梗的年轻人越来越多！做好4件事，让你远离它( 二 )

由于这项研究是观察性研究，只是显示了不同风险因素，对不同性别人群急性心梗风险的影响，并没有表明因果关系。而且研究也存在一些局限性，如部分数据依赖于参与者回忆等，可能也对研究结果产生了影响。
研究最后强调指出，近年来年轻人急性心梗的发病率有所增加，更好地了解年轻人急性心梗的危险因素，以及病理生理特点，有助于改善这部分人群的心梗预防和治疗策略，促进心血管健康。

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图|123RF
研究人员建议，即使在年轻时也应意识到减缓冠状动脉疾病发展的重要性。在生活中要做好预防，管理风险因素，尤其是可改变的风险因素——当前吸烟、高血压、糖尿病和抑郁症，尽早采取干预措施，必要时接受药物治疗，以降低急性心梗风险。
具体来讲，日常生活中要做到以下4点：
有高血压、糖尿病、高胆固醇血症和抑郁症等疾病的人，应在医务人员指导下，服用相关治疗药物或通过其他方式控制血压、血糖和胆固醇，改善情绪。改变生活方式，尽早戒烟，同时均衡营养，健康饮食，多吃水果、蔬菜和鱼；少吃肉类；限制饮酒，避免酗酒并最好戒酒；每天进行20-30分钟达到轻微喘气的身体活动，若无法到达此标准，可逐步增加运动时间及强度。按时服药，某些药物可以降低患心梗的风险，按照医生的建议服药，在没有取得医生同意之前，不要私自停止、修改用药方案或服用新的药物。如果出现急性心梗症状或胸部不适，如呼吸急促、出冷汗、疲劳、头晕或突然头晕等，要尽快就医治疗。
参考文献
[1]YuanLu,etal.,(2022).Sex-SpecificRiskFactorsAssociatedWithFirstAcuteMyocardialInfarctioninYoungAdults.JAMANetwOpen,DOI:10.1001/jamanetworkopen.2022.9953.
[3]Surprisingriskfactorsmaypredictheartattacksinyoungwomen.RetrievedMay10,2022,fromhttps://medicalxpress.com/news/2022-05-factors-heart-young-women.html
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