花生米拌黄瓜的做法

菜系及功能:家常菜谱
花生米拌黄瓜
原料:嫩黄瓜200克,花生米200克,精盐、鸡精、白糖、麻油、花椒油各适量 。
花生米拌黄瓜的做法
1)将黄瓜洗净,切成花生米大小的丁,盛入盆中,待用 。
2)将花生米洗净,放入沸水中煮熟,捞出投凉,沥干水分 。

花生米拌黄瓜的做法

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花生米拌黄瓜的做法

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3)将花生米放人盛黄瓜的盆中拌匀,加入精盐、鸡精、白糖、麻油、花椒油拌匀装盘即成 。
特点:清鲜,嫩脆,可口,咸香 。
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