【哈密瓜吃了会胖吗】哈密瓜是生活中常见的水果，营养价值丰富，很多人喜欢吃 。但是注重身材的朋友会有疑问 。哈密瓜吃了会胖吗？

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一般不适量吃，但吃多了容易长胖 。
其实哈密瓜的热量并不高 。每100克哈密瓜只含30克以上的热量，是高水分的食物 。从这个层面来说，哈密瓜更适合减肥 。
然而，哈密瓜含糖量很高 。一般含糖量在15%~18%之间 。有些哈密瓜甜如蜜，酥脆，含糖量可达20% 。它被称为最珍贵的水果 。它被称为瓜中之王 。哈密瓜干的含糖量将达到60%及以上 。因此，吃的时候要适量吃 。吃太多高糖水果真的很容易发胖 。
以上就是哈密瓜吃了会不会胖的全部内容 。

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