苦瓜富含维生素C ， 可以促进人体对铁的吸收利用；苦瓜的新鲜汁液 ， 含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质 ， 具有良好的降血糖作用 ， 是糖尿病患者的理想食品 。苦瓜汁含有某种蛋白成分 ， 能加强巨噬能力 ， 临床上对淋巴肉瘤和白血病有效
瘦肉中含有较多的铁元素 ，
苦瓜和瘦肉配食 ， 可提高人体对铁元素的吸收和利用 。
苦瓜做法小技巧
1、苦瓜煮水擦洗皮肤 ， 可清热止痒祛痱 。
2、苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管 ， 使铁质吸收得更好 ， 有健胃的功效 ， 能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
4、韭黄和苦瓜:同吃 ， 因为会削弱韭黄的作用 。
5、苦瓜和沙丁鱼:沙丁鱼与苦瓜同食 ， 会引起荨麻疹 。
【苦瓜和瘦肉可以一起吃吗】6、香瓜和苦瓜:体弱的人吃了会出现腹泻 。
- 菠菜和猪血可以一起吃吗
- 番茄和酸菜可以一起吃吗
- 《紫微斗数 八字哪个准》 紫微斗数和八字那个更准？
- 桂圆和荔枝的区别
- 当官是风水:为什么很多当官的和有钱人比较信风水
- 生姜红茶 健康减肥最佳饮品
- 和女生聊天用这3句话开场,90%的女生都愿意聊下去
- 和高冷妹子聊天技巧
- 嫁给有钱人八字特征
- 白萝卜和豆腐可以一起吃吗