大肚MM 三款超简单消脂汤

美味消脂汤
材料5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
做法:1、将全部材料以3 大碗水,煮2~3 小时,水滚后转小火继续炖 。
2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱
注意,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!
顺气减肥汤
材料1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹
做法:
【大肚MM 三款超简单消脂汤】1 、先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止 。3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
注意,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解 。
瘦小腹鱼汤
材料:1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到) 。
做法:1、鲫鱼用油先煎过;
2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可 。
用法 。
功能 。