三文鱼热量高吗 _三文鱼

现在，随着健康饮食观念的深入，很多人更喜欢吃鲑鱼，尤其是那些喜欢吃生鱼片或日本菜的人。他们特别喜欢鲑鱼。那么鲑鱼热量高吗？

文章插图
三文鱼热量较高。约100克三文鱼含有139卡路里。
鲑鱼味甘寒，含有大量蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、锌等营养物质。这些成分热量高，所以鲑鱼的热量相对较高。
【三文鱼热量高吗】以上是三文鱼热量是否高的全部内容。