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2、坚持体育锻炼
人们常说 ， 生命在于锻炼 。 的确 ， 健康的身体离不开锻炼 。 经常锻炼不仅可以促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 还能促进身体免疫力的提高 ， 加速体内多余糖分的消耗 ， 有利于控制体重 ， 稳定血糖 。
【每天一碗面条，42岁男子糖尿病离世，医生：吃一口或等于8碗砂糖】参考文献：《Ⅱ型糖尿病病人食用营养降糖面条对血糖的影响》宋海燕 ， 1999

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