甘油三酯高的3个危害，1个食疗方，坚持每天用，血脂“悄悄”降！ _健康小知识

血脂的重要组成部分包括甘油三酯，甘油三酯会在脂肪组织中储存，而且也会为身体的各个器官和组织提供能量，但是如果身体内甘油三酯的数量过高时，可能就会使血液变得粘稠，脂肪细胞的功能也会发生一些改变，甚至有可能会增加心脑血管疾病的风险。

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甘油三酯的标准值：在正常的情况下，人体内所含的甘油三脂应低于1.70mmol/L ，如果检查的时候超过了这个标准值，就可被诊断为高甘油三酯血症，这是血脂的一种异常情况。如果甘油三酯在1.70-2.25毫摩/升之间为边缘升高，如果超过了≥2.26mmol/l ，可能会出现一些并发症。

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甘油三酯高的3个危害：
1、高血压，糖尿病或全身性并发症
如果身体内的甘油三酯数值过高，可能就会使血液变得粘稠，这是可能会出现高血压，糖尿病及全身性并发症，患者往往会出现头痛、耳鸣、心悸、失眠等症状。
2、脑卒中、脑梗塞
如果是脑血管中的甘油三酯过高时，就容易导致脑部血液流动的速度过低，这是因为血管过于黏稠，从而容易引起脑部动脉硬化，出现血管堵塞，如果脑供血不足时，可能会引起组织坏死。

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【甘油三酯高的3个危害，1个食疗方，坚持每天用，血脂“悄悄”降！】3、出现冠心病和心肌梗死
如果血液中的残留物质越积越多时，可能就会引起冠心病，而且出现这一类疾病的时候，往往会伴随有心绞痛或心悸等。

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体内甘油三脂过高怎么办？1个食疗方，坚持每天用，血脂慢慢降！
据《食物疗法》记载：用荞麦8克、桑叶5克、枸杞7克、决明子8克、菊花4克、槐米6克，首先把荞麦和决明子炒香，然后再把其他的食材倒入，一起熬煮，熬煮40分钟以上，滤渣饮其汤，有降低甘油三酯和胆固醇，降血脂、降压、降血糖的作用。

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降脂原理：
这样的搭配，含有大量的生物碱、氨基酸和植物淳，而这些物质，可以帮助人体降低甘油三脂，同时还有降低血糖的作用，有助于扩张血管，改善心肌循环，而且所含的类黄酮，可以促进血管扩张，预防血栓，降低血液粘稠度，有利于清理血管壁上的脂肪和垃圾，所含的芦丁可以改善血管的通透性，从而减少血液中垃圾的形成，有较好的清理血管的作用，而且会让血脂“悄悄”降

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降血脂是一个需要间长期坚持的过程，所以坚持是非常必要的。如果你还有更好的方法，欢迎在评论下方进行留言，感谢您的分享和阅读！返回搜狐，查看更多
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