十则既排毒又瘦身减肥茶的自制方法

大黄蜂蜜茶
主料:大黄2克、蜂蜜20克 。
制法:将大黄洗净,晒干或烘干,研成极细末备用 。每次取1克,倒入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,对入10克蜂蜜,拌和均匀可频频饮用,可连续冲泡3~5次,当日饮完 。
大黄蜂蜜茶具有祛淤降脂、排毒养颜之功 。
二子降脂茶
主料:枸杞子30克、女贞子30克 。
制法:
1.将枸杞子、女贞子洗净,晒干或烘干,装入纱布袋,扎口后放入大杯中 。
2.用沸水冲泡,加盖焖15分钟后即可代茶频饮 。
二子降脂茶有滋补肝肾和降脂作用 。
青茶饮
主料:清茶(即乌龙茶)适量 。
制法:青茶适量,沸水冲沏,茶水浓时饮用 。
青茶饮每天清晨时即饮数杯,白天也可常饮之,具有消脂提神之功,可用与肥胖症 。
西香茉莉茶
主料:丁香、茉莉茶、绿茶各等份 。
制法:将以上3种原料共研细末过筛,制成袋泡茶,用时用沸水浸泡即成,代茶频饮,不拘时间,具有理气化油,降低血脂之功 。
番泻叶泽泻茶
主料:山楂、草决明各3壳 。
制法:将两种材料洗净,加水煎汤 。
番泻叶泽泻茶,每日1剂,具有通便排青、消食降脂之功,是肥胖女性的饮品首选 。
桂圆大枣茶
主料:桂圆20克、大枣6个 。
制法:
1.将大枣洗净去核 。
2.将大枣及桂圆加水放入电锅中煮一个小时至汤汁味浓 。
桂圆大枣茶可以使脸色红润,并且有利尿之功效 。
陈皮决明消脂茶
主料:陈皮10克,决明子20克 。
制法:
1.将陈皮洗净,晾干或烘干,切碎,备用;再将决明子洗净,敲碎,与切碎的陈皮同放入沙锅 。
2.加水浓煎2次,每次20分钟,过滤 。合并2次滤汁,用小火煨煮至300毫升即成 。分早晚2次服用 。
陈皮决明消脂茶,可频频饮用,具有燥湿化痰、清肝降脂之功,对瘦脸也是很有好处的 。
草菇红茶
主料:草菇25克、红茶5克 。
制法:将草菇洗净晒干后粉碎,与红茶混匀,每次饮用前将草菇红茶粉放入茶杯中,加沸水冲泡,加盖焖10分钟后即可 。
草菇红茶可连续冲泡3~5次,具有益气养胃、降脂瘦腰之功效 。
黑枣山楂茶
主料:黑枣100克,山楂5颗 。
配料:玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量 。
制法:
1.将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中,放在炉火上烧开15分钟左右 。
2.然后把切片后的柠檬放进去,1分钟熄火即可饮用 。
提示:玫瑰虽可祛脂,但也不要一次弄太多太浓,不然会引起腹痛,甚至水泻 。以上是1天的用量,如果要多煮几天的用量,材料就要加倍了 。可放在冰箱里,取出后冷饮,只喝水,不吃渣 。用量不要太精准,大概就可以了,等到瘦得差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝1~2次就可以了,肠胃适应后可当茶喝 。
参叶茶
主料:人参叶(干品)、绿茶各适量 。
制法:
1.将人参叶、绿茶晒干或烘干,共研成细末,一分为二装入绵纸袋中,封口挂线备用 。
2.每次取1袋,放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟即可饮用,一般每袋可连续冲泡3~5次,代茶频饮,当日饮完 。
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【十则既排毒又瘦身减肥茶的自制方法】