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今年35岁的吴先生 ， 大学毕业后入职了一家银行当柜员 。 由于他年轻肯干 ， 对待工作十分拼命 ， 很快就被升上了管理层 。 本以为能在事业上能大展宏图的他 ， 身体却亮起了红灯 。
近来 ， 吴先生发现自己稍微加班 ， 整个人就十分疲劳 ， 休息后也无法缓解 。 几天前 ， 他感觉自己的情况似乎越来越严重 ， 不仅出现尿泡沫 ， 而且尿少尿痛 ， 于是他赶紧请假去看医生 。 经检查发现 ， 吴先生的肌酐值达到了近500 ， 且b超显示双肾有不同程度的萎缩 ， 初步判断是慢性肾衰竭 。

这个结果让吴先生难以接受 ， 自己只是尿泡和尿太少 ， 怎么就得了慢性肾衰竭 ， 他怀疑是不是医生搞错了 ， 但经过多次反复检查确认后 ， 吴先生也只能接受事实 。
一、喝水就尿和喝水不尿 ， 哪个更健康？肾脏是体内代谢水液的主要器官 ， 很多人会以喝水后排尿的速度来衡量肾脏的健康 ， 这个方法科学吗？
首先 ， 需要了解喝水之后多久会形成尿液排出体外 。 研究发现 ， 饮水后排尿的时间最快是6-8分钟 ， 最长不超过两小时 ， 平均时间在40-45分钟左右 。 也就是说 ， 喝水后排尿的时间在6-120分钟内都是正常的 。

单一的以排尿时间来判断肾脏是否健康 ， 并不科学 。 喝水就尿和喝水不尿主要和以下4种因素有关 。
一是膀胱容量 。 不同人的膀胱大小存在很大的个体差异 ， 有些人膀胱容量比较大 ， 自然储存的尿液量也比较多 ， 喝水后可以很长时间不排尿 。 反之 ， 一些人膀胱容量比较小 ， 稍微喝点水产生尿液就会刺激膀胱想要排尿 。
二是个人喝水和排尿习惯不同 ， 也会影响排尿时间 。 一些人日常习惯稍微有点尿意就会及时排尿 ， 而有些人则会等到尿意强烈憋不住的情况下才会去排尿 ， 这也会导致排尿的时间出现很大差异 。
三是括约肌功能 。 当括约肌功能下降的情况下 ， 会导致膀胱的储水量缩小 ， 日常饮水后容易导致尿意频繁的出现 。
最后 ， 精神因素也会影响尿意 。 生活中存在这种人 ， 一喝水就会给自己强烈的心理暗示 ， 暗示自己去上厕所 。 或是处于紧张状态 ， 也容易激发膀胱的排尿信号 。 这种情况下导致的尿频 ， 在情绪恢复稳定后即可缓解 。

正常情况下 ， 成年人每日的排尿次数应该在8次左右 ， 其中白天的次数为4-6次、夜间0-2次 ， 24小时的尿量为1-2L 。 如若出现24小时内排尿次数超过8次或夜间排尿次数超过2次 ， 则可能是尿频了 ， 要及时就医查明病因 。
二、排尿时出现4个异常 ， 可能是疾病征兆尿液很多时候可以作为健康的“晴雨表” ， 当发现尿液存在这些异常时 ， 很可能是疾病发出的信号 。
1、气味异常
正常情况下 ， 尿液是有淡淡的氨味 ， 放置时间久了后会有较浓的氨味 ， 也就是我们常说的“尿骚味” 。 当发现尿液存在异味时 ， 要及时警惕就医 ， 如烂苹果味多是提示糖尿病酮症酸中毒、刺鼻氨臭味可能提示膀胱炎/尿潴留、腐臭味可能提示细菌感染等 。
2、尿泡不散
如若尿液内出现持续不散的泡沫 ， 很可能是肾脏的过滤系统出现异常 ， 导致尿液内的蛋白质含量超标所致 ， 也就是我们常说的蛋白尿 。

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