短命的男人，身体4处通常会变“丑”，占得越多，长寿离你越远 _健康小知识

长命百岁是很多人的愿望，而目前不合适的生活方式、污染的环境导致人类寿命的逐渐缩短。
调查显示，寿命缩短的人中，有更多的男性，这也使得很多男人害怕焦虑和担心他们属于短命的人。
实际上，是否短命能从身体某些部位看出，当身体某些部位开始变丑时，说明寿命已逐渐受到影响，需要警惕。

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人的哪个部位变丑说明寿命在逐渐缩短？
1、脖子
【短命的男人，身体4处通常会变“丑”，占得越多，长寿离你越远】脖子是身体和大脑连接的重要部位，研究发现脖子与人的寿命有很大关系，脖子越粗，身体就越脆弱，尤其是粗颈、脖子粗的人，不但会觉得丑，而且还会影响长寿。

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2、腹部
男人到了中年就开始发福，就会逐渐出现大腹便便的情况，此时不要以为这是一种平常现象。腹部增大是一种很危险的现象，它的发生说明腹内脂肪积聚过多，许多慢性疾病如脂肪肝、高血糖、高血压等逐渐出现。

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3、头发
黑发是很多人引以为傲的，特别是男性，通常到了中年以后，发色黑，说明肾功能良好，身体营养充足。但是现在由于压力过大，不恰当的生活习惯让许多男性逐渐产生脱发问题，甚至很多年龄的男性都存在脱发问题，不仅严重影响自身形象，还会给他们带来自卑心理。
由于毛发浓密主要靠身体营养供给，头发脱落说明身体有病，如营养不足，或肾有问题，因为肾好，头发乌黑亮。

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4、牙齿
牙齿是人们看得最直接的部位，而牙齿如果逐渐变长，也是身体衰老逐渐出现问题的表现之一。随着年龄的增长，各个器官都退化，牙龈营养不足会出现萎缩，导致牙根暴露，这时会感觉牙齿变长。牙长度不仅影响牙齿外观，还影响食物咀嚼，影响营养吸收。它还代表着人体器官的退化，男性需要补充营养，提高器官的功能。

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怎样才能活得长久？
1、坚持运动
现在很多男人严重缺乏锻炼，他们因长时间久坐而导致身体疲劳、抵抗力下降、肥胖等问题而影响身体。因此坚持锻炼吧。勤奋一点，既可促进循环，又可防病，有益长寿。

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2、多补充脑部营养
脑病发作时，其它并发症也随之而来，为什么现在老年痴呆患者会越来越多，是因为人类大脑活动减少，神经代谢变差，所以保养大脑刻不容缓。萃枫苷对控制脑衰退很重要，是修复大脑神经的重要物质。适量补充萃枫苷对中老年人预防脑卒中后遗症、老年痴呆、记忆减退、失眠健忘等脑部疾病及问题有一定的改善作用，在老年群体日常生活中应多补充萃枫苷，使大脑免受疾病威胁。
3、戒酒
吸烟和酗酒对身体都有有害健康的不良习惯，吸烟会使肺癌的发病率增加，也会损害血管，引起心脑血管疾病，同时喝酒会对肝脏造成损伤，引发高血压，所以要戒酒。

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总而言之，男人要想健康长寿，就必须保持好的生活习惯，戒掉恶习。身体部位出现了一些不良的症状，要及时的进行检查，这样才能恢复正常。除了这些，日常生活中要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，因为维生素和矿物质大多来自瓜果蔬菜。