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不过在炎热的夏天 ， 我们还是可以偶尔喝一些冰水 ， 比如冰镇饮料、冰镇西瓜、凉白开等 ， 可以起到一个消暑解渴的作用 ， 但是要记住的就是 ， 不能长期饮用 ， 否则就会损伤脾胃 ， 对身体不好 。 特别是对于一些阳虚体质、身体虚弱、脾胃虚弱、儿童以及老年人等人群 ， 最好就是不要喝冰水以及冷水 ， 切记！

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