饮食|爷爷活到96 无疾而终 可算长寿 我总结了四点原因

饮食|爷爷活到96 无疾而终 可算长寿 我总结了四点原因

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饮食|爷爷活到96 无疾而终 可算长寿 我总结了四点原因

原创2022-05-08 14:31·吾思无邪1


我爷爷活到96 , 无疾而终 , 可以算是寿终正寝 , 在我们村上是属于寿命比较长的了 。
我总结了一下 , 可能是几个原因吧:
1.爷爷年老的时候不怎么动脑筋了 。 年轻时是大集体时代 , 早出晚归 , 十分辛苦 。 后来几个儿女先后成家以后 , 把财产和田地分好 , 六十多岁就开始不操什么心事了 , 自己留着三四分的自留地 , 种点蔬菜什么的 。 儿女的事他基本不参与 , 管也管不了 , 因为没有读过书 , 也不怎么外出 , 去过最远的地方就是县城了 , 也是因为有一次治病才去的 。 爷爷除了种地是一把好手 , 也没有什么其它的特殊技能 , 于是就干脆不管了 , 儿女做什么 , 怎么做 , 你们看着办 。
2.爷爷的精神生活比较丰富 。 我参加工作以后买了一个录放机 , 只有90元钱 , 类似于小收音机那种形状的 , 送给爷爷 , 里边可以装内存条 , 说书的、戏曲的都有 , 可以反复地点唱播放 , 比原来传统的收音机方便多了 。 爷爷空下来喜欢喝茶 , 听书 , 听戏 , 可能是眼睛不太好吧 , 电视不怎么喜欢看的 。 经常在客厅里边 , 躺在椅子上 , 听苏州评弹 , 苏州的说书 , 还有越剧 , 沪剧 , 锡剧等地方戏 , 有时还咿咿呀呀地唱几段 。 听书听戏的时候是闭着眼睛听的 , 全神贯注 , 一听就是几个小时 , 完全沉浸在故事里 。 我觉得这个对愉悦身心也是有好处的 。

3.早起早睡不熬夜 。 冬天的话 , 一般七八点钟就上床睡觉了 , 客厅里有一大桌人 , 他不管的 , 你们年轻人聊天侃地的 , 他到了七八点左右就自顾自的去睡觉了 , 早晨五六点钟就起床了 , 吃过早饭 , 穿一件外套 , 带上农具 , 先到自留地去看看 , 上午九十点钟回来以后 , 就在房间屋后晒晒太阳 , 散散步 , 然后又回客厅去听书去了 。
4.吃穿方面不讲究 。 有什么吃什么 , 从来没有什么禁忌 , 大鱼大肉也吃 , 青菜萝卜也吃 , 但不抽烟不喝酒 , 倒不是不喜欢 , 主要是年轻的时候经济条件比较差 , 觉得烟酒的费用大 , 就不怎么吃 , 后来也就习惯了 。 这也算是因祸得福吧!穿衣服喜欢穿全棉的 , 我帮他买的羽绒服 , 只在大冬天最冷的几天穿一下 , 温度稍有提高 , 只要0度以上 , 又换上他自己的老棉袄了 , 说虽然旧了点 , 但穿着舒服 , 已经习惯了 。
以上四点 , 是我了解的 , 可能与爷爷的长寿也有一点关系吧 。

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