|“以我为戒！”聂卫平患癌后的反思：4个恶习或是帮凶，趁早改正

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【|“以我为戒！”聂卫平患癌后的反思：4个恶习或是帮凶，趁早改正】

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“癌症如同昏招。 ”对于一个棋手来说，昏招是不能容忍的。 2013年棋圣聂卫平就因为自己的粗心大意患上了晚期肠癌，他把癌症比作自己的昏招，曾经自夸“只要我不出昏招，谁也下不赢我”的他，差点栽在癌症上。

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曾经的他相当执拗，但是经过癌症之后，他改变了自己，开始坚持体检，调整饮食，通过积极的治疗，他体内的肿瘤已经消失，如今已经9年无复发。

一、棋圣讳病，拖出晚期直肠癌2013年，聂卫平参加完一场围棋赛后回到家中，整个人有气无力，脸色异常的发黄，同时伴随着肚子痛。妻子劝他去医院检查，但他执意说自己就是太累了，喝杯热水缓缓就好了。这样的对话在家中上演过不止一回，聂卫平平常常挂在嘴边的话就是“我每天烟酒不离手、无肉不欢，且天天坐着打牌下棋，一旦去了医院肯定被检查出很多毛病，那我就什么事情都别想做了。 ”
聂卫平的妻子自知劝不动丈夫，只能退而求其次地用计让他去医院检查，妻子假装自己身体不适，让聂卫平陪着去了医院检查。检查中又联合医护人员配合， “诓”了聂卫平一起进行检查。没想到的是，妻子的检查结果没事，聂卫平却被查出了肠癌晚期。我们的肠道只有15cm ，聂卫平肠道内的肿瘤竟长到了10cm 。
确诊癌症后，聂卫平积极配合医生进行治疗，个中的艰辛只有他自己懂得，出院时他说了一句话“拒绝直肠癌，以我为戒吧！”

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二、死里逃生后的反思，要引以为戒1、怕体检，三十多年都没有做体检
聂卫平对于医生和医院都很强的抵触心理，自1980年起到查出患病的30多年间，他一次都没有做过体检。他始终认为，不检查就什么病都没有，一旦检查出什么病或是癌症，能把自己给吓死。
长期不进行体检，会让肠癌“笑开花”：终于有机会出场了！晋中市第三人民医院综合内科副主任王文斌表示，肠癌是有名的“傻子癌” ，超9成的肠癌是由结直肠息肉演变而来。从息肉演变到肠癌，平均需要10年的时间。在这10年里，只要做一次肠镜检查，就能发现并切除息肉，演变成肠癌的隐患就消除了。
但凡聂卫平能做一下肠镜，恐怕也不会发展到如此严重的地步。
2、久坐，一盘棋有时候能坐一天
久坐的习惯可以说是聂卫平的职业病，很多时候一盘棋能下一天，一坐下基本就不会起来。平常他主要的活动就是动脑，包括看书、看电脑等，身体上的活动几乎约等于0 。

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久坐对于胃肠道健康而言非常不利，因长期久坐会导致胃肠道蠕动速度变慢，粪便内的有害成分或是一些致癌物会长时间在肠道内滞留，同时刺激到肠粘膜。再加上这些久坐人群的盆腔、腰骶部以及腹腔血液循环不畅，容易导致肠道免疫屏障功能下降，这些都会增加罹患肠癌的风险。久坐这个坏习惯上班族也要特别注意！一项调查显示国内上班族有43%人每天在办公室至少坐8小时，很少有人主动活动休息。 3、贪杯，喝4斤白酒都不在话下