肝脏|肝火旺盛的人，通常有这“4个表现”，提示：学会一招灭肝火、气色佳肝脏

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中医上讲，肝火旺盛，就是体内有“邪火” ，因外邪侵袭体内而影响体内脏出现异常，主要是肝脏受侵扰而引起的。
一般来说，情志不遂、抑郁而化火，喜食肥甘油腻的食物或其它如休息习惯不健康、抽烟饮酒等都是导致肝火旺盛的因素。
肝火旺盛，看似平常，许多人都或多或少遭遇过，可若不加以重视，除了会影响精神意志，还会出现各种身体不适，甚至诱发肝炎、肝硬化、高血压、高血糖等病症，严重影响身体健康。
【肝脏|肝火旺盛的人，通常有这“4个表现”，提示：学会一招灭肝火、气色佳】
肝火旺盛的人，通常有这“4个表现” ，及时发现，尽快调理
1、舌苔黄腻
通常情况下，健康人的舌头是粉红色的，且舌面平整无杂质。可入肝发现舌头两边非常的红，舌苔呈现土黄色且厚腻，这其实是肝火旺盛，肝经湿热引发的。
除此之外，肝火旺盛的人，还常会有口腔溃疡、口苦口干、口气难闻等异常现象，非常影响人们的日常生活。
2、眼干眼涩
中医认为， “肝开窍于目” 。眼睛是肝脏健康的晴雨表，若眼睛出现红肿、眼干、分泌物增多，或者眼干眼涩、眼眶发黑，甚至视力减退等现象时，就要警惕是肝脏病变，肝火旺盛的结果。

3、脾气暴躁
肝火旺盛与脾气暴躁、情绪激动也有一定的关系，中医上讲，肝火旺盛有多种类型肝郁气滞、肝火上涌、肝阳上亢等。
其中肝火上扬和肝阳上亢，最典型的表现就是心烦易怒、胸闷肋部疼痛。肝火太旺需要及时调整，避免造成进一步的伤害，否则高血压、消化不良、冠心病等都可能发生。
4、面部冒痘
皮肤长痘，一般被认为是，生活作息不规律、饮食辛辣油腻等食物造成的，或者皮肤缺水造成油脂分泌过多，大量毒素、废物堵塞毛孔，无法排出。
但是，肝血不足，会减弱营养、血液以及体内水分循环运输的速率，渐渐地肌肤会缺乏水分和营养，会让额头、下巴、人中、鼻头等位置粉刺丛生。

肝火旺盛影响人们的生活和健康，老中医教你一招灭肝火、气色佳
1、肝火旺多“饮茶”

此外，除了这一方法外，常做以下两事，降肝火恢复健康，事半功倍
1、多吃桑葚
桑葚被称为“民间圣果” ，含有丰富活性蛋白，维生素，氨基酸，胡萝卜素，矿物质，葡萄糖，蔗糖，果糖，鞣质，苹果酸，钙，维生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分，是消暑良果，对身体健康有极佳的作用。
中医认为，桑葚味甘性寒，入心肝、肾经，有滋阴补血、安魂镇神、降肝火、通血气的作用。

2、常喝陈皮水
陈皮是临床常用的利气燥湿的中药，药苦、辛而温，药归肺经和脾经，有理气健脾、燥湿化痰的功能。
陈皮有开胃的作用，能够治疗食欲不振，也可以治疗肝火过旺的呕吐、泄泻的胃肠道消化功能的障碍。