夏天吃梨有什么好处？只要坚持一个月，三大惊喜收入囊中 _健康小知识

梨是我们常吃的一种水果。它含有的水量超过80％，具有良好的保湿效果。梨汁含糖量高，糖是大脑运作所需的能量，因此，经常食用梨子对于我们的大脑运作有很大的作用。而且夏天经常饥渴，我们可以食用适量的梨补充人体所需的水分。夏天吃梨有什么好处？只要坚持一个月，三大惊喜收入囊中。

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1.梨可以治疗喉咙痛。在夏天，天气干燥，很容易火气大引起喉咙痛。这时，我们可以取500克雪梨，洗净，去皮去核，将水倒入锅中煮至煮熟，放入5个肥海，小火煮至梨煮熟，关火，一天三次。有很好的效果。

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【夏天吃梨有什么好处？只要坚持一个月，三大惊喜收入囊中】2.梨可以治疗治疗反胃，饮食不下。《圣济总录》记载了一个大梨和15枚丁香。将丁香浸入梨子的肉中，然后用几层湿纸包裹，然后食用，对于治疗食欲不振有不错的疗效。

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3.梨可促进肠胃蠕动。因为梨子中含有大量的膳食纤维。这种物质可以清理肠胃的垃圾和毒素，可以防止便秘的发生，有利于我们的身体健康。所以夏天多吃梨身体好处多多，抓紧行动起来吧。

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