乳腺结节|查出乳腺结节，能吃洋葱吗？医生：保养乳腺，5类食物最好管住嘴( 二 ) 洋葱|饮食|医生

摄入过多不仅诱发脂肪堆积引起肥胖，也会为结节的增长提供有力的营养，加重病情的发生，所以对于患有乳腺结节的女性朋友，像这种高脂肪食物也请远离及时关注。
【2】咖啡
咖啡也是成为很多女性朋友的下午茶，尤其是在工作一段时间之后，身体会感觉到疲惫乏力，适当的喝杯咖啡有助于提神醒脑，缓解疲惫感，提升下午的工作学习效率。
但是咖啡当中含有大量的咖啡因，摄入过多也会导致内分泌紊乱，刺激乳腺，导致炎症反复发作，危害乳腺健康，尤其是患有乳腺结节的女性朋友，更应该及时避免。
【3】辛辣刺激的食物
生活当中很多女性朋友无辣不欢，喜欢吃火锅麻辣烫，这种辛辣食物虽然能够刺激食欲，但是摄入过多，也可能会刺激乳腺结节问题加重。
所以提醒女性朋友，为了自己的健康，想要保护乳腺健康。尽量少吃这种辛辣刺激性食物。
【4】饮酒
喝酒伤肝也是公认的事实，过量的喝酒不仅加重肝脏，肠胃，大脑的损，也会刺激乳腺导致乳腺结节问题加重，严重的可能还会出现癌变的风险，所以提醒女性朋友，像酒水以及任何含有酒精类的饮品都要及时远离。
【5】快餐食品。
向生活当中一些常见的快餐以及外卖食品都属于高油，高盐食物摄入过多，不仅诱发肥胖，也会导致内分泌紊乱，更会刺激乳腺问题，加重乳腺疾病，对女性乳房健康不利，所以以下这种食物也请你管住嘴，尽量少吃为好。
延伸----日常生活中，应该如何预防乳腺结节？1、保持规律生活
提醒女性朋友，在日常生活当中想要保护乳腺健康，预防各种乳腺疾病，一定要保证合理规律的生活，保证充足的睡眠，减少熬夜。
只有保证充足高质量的睡眠，才有助于平衡内分泌，让体内各种激素均衡分泌，避免激素紊乱，从而刺激乳腺，引起乳腺增生和乳腺结节。
2、保持积极乐观心态
情绪是否稳定也与人体健康有着很大的关系，在日常生活当中学会调节个人情绪，保持平和乐观的心态，更有助于稳定内分泌，维持激素的正常。
当压力过大的时候，可能就会导致激素紊乱，所以提醒大家想要保护乳腺健康，一定要保持愉悦的心情。
3、合理搭配饮食
俗话说病从口入，很多疾病的出现与不健康的饮食习惯有着很大的关系，所以进行女性朋友为了身体健康，保护乳腺健康，饮食方面也要多加注意。
遵循低脂肪高纤维的饮食原则，饮食多以清淡易消化为主，控制动物脂肪和蛋白摄入，避免吃激素产生太多刺激乳腺健康。
4、保持和谐性生活
日常生活当中保持和谐规律的夫妻生活，不仅可以促进夫妻之间的感情升温，也有助于调节内分泌。
【乳腺结节|查出乳腺结节，能吃洋葱吗？医生：保养乳腺，5类食物最好管住嘴】尤其是夫妻生活达到高潮时，更能够改善局部血液循环，防止乳房因为气滞血瘀而引起的乳腺结节问题。