【藜麦可与山药,大米等一起煮,在超市可以买到 藜麦怎么煮在哪里可以买到呢】

藜麦可以和山药、大米等一起煮，在超市买 。
主料：藜麦、大米、山药 。
配料：枸杞 。
调料：盐，水 。
藜麦山药粥的做法：
藜麦提前用水浸泡约时左右，然后加入四碗水和洗过的米饭一起煮 。
山药去皮，切短，用清水浸泡，防止氧化变色 。
3.粥大火煮沸后，转中火煮15分钟左右 。
加入山药，开火，煮沸后，转小火，煮20-30分钟 。
5.最后加入精盐 。

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