2、作息规律
身体需要睡眠得到休息 ， 同样 ， 甲状腺腺体和其他器官也需要休息 ， 在这个休息的工程种 ， 各器官细胞完成自我修复的功能 ， 能够更好的工作 。
所以 ， 规律的作息时间 ， 是帮助软化结节 ， 帮助结节消散的关键因素之一 。
参考文献：
【1】《良性甲状腺结节中医证候及其体质探讨》 ， 李华 ， 2012年04期
【甲状腺结节|甲状腺结节“加速器”已揭秘，烟酒仅排第二，第一名多数人倍感意外】【2】《健康体检人群甲状腺结节相关因素分析》 ， 郭颖 ， 2019年2期

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