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近些年 ， 国家提倡健康体检 ， 很多公司和单位为员工提供 ， 每年一次的健康体检项目 ， 也是越来越多的甲状腺疾病问题被发现出来 ， 而甲状腺结节问题是甲状腺异常的其中一种症状表现 。
老话说“病从口入” ， 甲状腺疾病也和人们生活中不健康的饮食习惯 ， 生活习惯息息相关 ， 也就是说甲状腺结节也可能是“吃”出来的 ， 所以平常一定要多加注意 ， 很多看起来很美味的食物 ， 往往最容易伤害甲状腺健康 。
提醒：若身体出现3症状 ， 或是甲状腺在“报警”
1、脖子出现肿块
甲状腺肿大也是甲状腺疾病的一个症状 ， 甲状腺肿大会在脖子长出 ， 可以触摸的突出硬物质 ， 偶尔还会伴有疼痛不适的感觉 ， 随着病情的发展还会导致继续增大 ， 甚至可以影响吞咽困难的表现 。
若发现自己甲状腺有类似的肿块 ， 要及时就医检查 ， 不能忽视 。
2、体重异常
如果甲状腺激素分泌紊乱 ， 或导致身体的新晨代谢速度加快或者变慢 ， 消耗的能量和营养出现异常 ， 从而容易因此出现肥胖或者消瘦的现象 。
体重保持稳定正常是健康的标志 ， 那些体重明显波动 ， 有肥胖或者过度瘦弱表现的人需要怀疑甲状腺疾病 。
3、经常乏力
经常性出现身体乏累无力或者嗜睡的现象 ， 就要考虑是不是甲状腺功能异常的一种表现 ， 甲状腺激素分泌减少 ， 会导致身体精神系统功能降低 ， 机体代谢的速度缓慢 ， 让人感到乏累无力 ， 无精打采
若身体出现类似这种状态 ， 还要考虑是不是甲状腺诱发的疾病 ， 需要及时治疗 ， 以免耽误病情 。
甲状腺结节“加速器”已揭秘 ， 烟酒仅排第二 ， 第一名多数人都意外
1、经常熬夜
熬夜刷手机 ， 通宵游戏都是现在年轻人比较喜欢的一种生活方式 ， 熬夜不但会降低身体免疫力 ， 还扰乱甲状腺激素分泌均衡 ， 不利于身体健康 。
当甲状腺激素分泌紊乱时 ， 就会诱发甲状腺结节等一些里疾病的发生 ， 所以为了甲状腺健康 ， 帮助结节的消散 ， 一定要拒绝熬夜 。
2、吸烟、喝酒
如今 ， 吸烟喝酒的人群 ， 无论是男生还是女生 ， 都是会损伤身体健康 ， 而且二手烟的危害比香烟本身更厉害 。
吸烟喝酒都会加重身体自身的排毒和修复能力 ， 导致内分泌失调 ， 还容易诱发甲状腺结节的产生 ， 刺激结节的增大 ， 不利于结节的消散 。
3、碘摄入过量
碘是甲状腺激素合成的重要成分 ， 自1996年后我国实行加碘食盐后 ， 都能满足每人每天所需要的碘含量 ， 所以不需要再额外的补充 。
平时人们总喜欢吃海带 ， 紫菜 ， 虾皮 ， 海鲜等含碘量高的食物 ， 如果食用过多 ， 会造成碘含量过多 ， 引发甲状腺激素分泌紊乱 ， 导致结节发生 ， 所以平日一定要少吃或不吃含碘量高的食物 。
甲状腺疾病不要慌 ， 建议坚持“2件事” ， 增强抵抗力 ， 帮助修复疾病
1、多补充营养
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