同治|养胃，少碰3果，多吃5物! !( 二 ) 同治

桂圆与荔枝不同，荔枝性属湿热，桂圆性温，能入药，有益气、养胃、补脾等多种功效。胃不好的人平时常吃桂圆，可以对胃起到非常好的养护作用。
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南瓜

南瓜中含有丰富的果胶以及淀粉，不仅易消化，同时还具有吸附毒素等作用，可帮助人体排毒。此外，南瓜还具有养胃、补中益气、杀菌止痛等作用，非常适合胃不好的人群食用。

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秋葵
秋葵中含有大量黏液，这是一种黏性糖蛋白，是由多糖和果胶等膳食纤维所构成的。适当吃秋葵能促进食物消化，达到健胃整肠效果，同时也能保护皮肤和肠胃黏膜，辅助治疗胃炎和胃溃疡。
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洋葱

洋葱可用于肠胃，消化和气，对食欲不振，消化不良，食物积聚，便秘等有很好的治疗作用。
此外，洋葱还含有抗血小板聚集物质，可以稀释血液，改善大脑的血液供应，缓解精神疲劳和心理压力。

养胃需要积极调节自己的饮食和生活习惯，让肠胃功能越来越强大，才能降低病变的风险。