自我检查“脾胃不好”的方法!4种食物要多吃,健脾养胃!

中医常说脾胃好则百病不生 , 那么有些人问了 , 我们可不可以通过简单的方法 , 来判断自己的脾胃好不好呢?当然可以 , 你要相信中医的博大精深!
在《脾胃论》中有记载“脾胃伤则九窍不通” , 若是脾胃出现问题 , 我们可以通过九窍来判断 。 在中医理论中 , 脾主运化、胃主受纳 , 脾作为人体的后天之本 , 运化水湿、升清阳 。 把胃消化过来的营养物质 , 通过脾输布到我们的上焦 , 滋养心肺 , 再由肺布达九窍、四肢以及皮肤 , 清阳之气出于头面官窍 , 九窍自然通畅 。 反过来说 , 脾失健运、清阳之气不能上荣 , 九窍自然而然就会出现问题 。 那么九窍出现什么问题 , 就说明我们该调理脾胃了?
1、从口唇看脾胃
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《黄帝内经》中有记载:“口唇者 , 脾之官也” 。 意思就是说 , 脾胃出现问题 , 我们可以通过口唇的一些症状就可以发现 。
一般情况下 , 脾胃比较好的人 , 嘴唇看起来比较红润 。 如果脾胃出现问题的话 , 那么嘴唇有可能会出现发白、干燥、龟裂等现象 。
另外 , 脾主涎液 , 中医认为涎是脾之水、脾之气的外在表现 。 当一个人脾气充足的话 , 体内的涎液会按照它本来的运行轨迹运行 。 一旦脾气虚弱 , 脾就会失去固摄作用 , 涎就会开始乱来了 , 于是就出现了睡觉流口水的现象 。
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2、从鼻子看脾胃
为什么说从鼻子就可以看出脾胃有没有问题呢?因为胃经起于鼻部 , 可以说脾胃的经脉跟鼻窍是相通的 。 一个人如果脾胃虚弱 , 水谷精微没有办法滋养鼻窍 , 那么就会出现鼻子容易干燥的现象 , 有时候还会引起嗅觉失灵、流鼻血等症状 。 另外 , 胃热还会引起鼻翼发红的现象 , 同时还会伴有口臭、口气、牙龈肿痛等症状 。
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3、从眼睛看脾胃
虽然中医上说“肝开窍于目” , 很多眼睛疾病都说明跟肝脏有关 。 比方说我们的视力好坏 , 全赖于肝血的濡养 。 可是肝血充不充足全赖于脾胃的生化功能好不好了 , 因为脾胃是气血生化之源 , 脾主统血 , 也就是说肝血是受制于脾胃的 。
如果一个人的脾胃功能失调 , 气血生化不足 , 肝血受到影响 , 那么眼睛有可能会出现疲劳、视物模糊、眼睛红肿、眼睑下垂等问题 。 除此之外 , 还会伴有食欲不振、大便糖稀、舌淡等症状 。
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4、从耳朵看脾胃
中医认为 , 耳朵的生理功能与五脏息息相关 , 其中与肾脏尤为紧密 。 肾开窍于耳 , 肾气通达于耳 , 肾脏好我们的听力才会好 。 虽然肾为先天之本 , 可也需要脾胃这个后天之本来滋养 。
如果脾胃出现问题 , 气血生化不足 , 不能很好地滋养肾脏 , 间接的耳朵也会失去濡养 , 那么就很容易出现耳鸣、耳聋等问题 。 另外 , 脾虚易生湿 , 若是痰湿阻于耳 , 那么也会出现耳鸣耳聋的症状 。
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5、从大小便看脾胃
中医认为 , 肾属水、脾为土 , 两者共同主管着水液的代谢功能 。 脾气健旺 , 清升浊降 , 以助肾化水 , 那么小便就正常 。 如果脾胃出现问题 , 升降失调 , 那么会出现小便排不畅的情况 。
另外 , 脾胃出现问题 , 腐熟、运化出现失调 , 那么很容易引起腹泻、大便糖稀 , 吃什么拉什么的情况 。 严重的时候 , 还有可能会出现便血的症状 。