牙齿|男人中年，牙齿松动，五种方法，可少拔几颗牙牙周炎|口腔健康

人到中年，牙齿松动怎么办？大夫：一天可以做三件事，没准不用拔牙？
牙齿不好，一上火牙就疼，甚至出现松动，这到底是哪里出了问题？许多人并不知道这个问题的根本原因，所以今天就来为大家介绍一下。
陈大哥47岁，这一年，总是被牙齿问题困扰，不光是因为饮食不当，换季后也会出现牙龈肿起来的情况，到医院检查，医生说有炎症，于是经常吃抗生素，要不就是打点滴，每次都这样反复复复，但是好了没几天，牙龈就会再次肿起来。
其实，陈大哥这种情况目前还是比较常见的，牙齿坏多是在40岁以后出现的，那么我们应该怎么处理？
西医认为牙龈红肿、牙痛等症状与牙周炎有关。
一般治疗为局部应用抗生素，或全部使用抗生素，或口服消炎药。
使用抗菌素治疗牙周炎，起初效果较好，但随着使用次数多，出现耐药性，反而愈演愈烈。
由于牙周炎的症状会越来越严重，所以很多人认为牙周炎很难控制，而且会逐渐加重。
中医学称为牙宣，早在一千多年前，中医根据藏象学的观点，将牙宣(牙周炎)归结为2种病因。
1、胃火旺盛的人
因为平时的作息习惯不好，经常熬夜，饮食不节制，就会导致脾胃失调，进而出现胃火。
中医学又称龈为胃。胃火过旺会危及牙龈，出现牙龈红肿上火，长期牙龈萎缩。
2、肾气不足
「牙为肾的指针」，指肾气不足，牙齿先露。三十六岁以后，肾气逐渐下降，此时牙齿开始酸软，咬不硬的东西，牙齿微微酸痛，牙缝变大。
因此中医理论认为，牙的许多问题都发生在胃和肾，只要抓住这两点，就可以解决。

假如牙龈经常发红，甚至出现萎缩或松动牙，谨记以下5点，照着做一个月后，效果显著。
1、固养肾：早上起床前，晚上睡前轻轻叩齿3分钟，速度均匀，叩齿的力度不要太大，以便自己能听见声音。
【牙齿|男人中年，牙齿松动，五种方法，可少拔几颗牙】人在叩齿时会产生唾液，道家称之为“金汁玉液” ，千万不能吐掉，必须咽下去，否则容易上火。
2、预防胃火上炎：少吃辛辣食物，早餐一定要按时吃，晚餐一定要少吃七分饱。还有，少吃夜宵。
3、排尿时，上下牙咬紧，不要说话：因为身体需要肾气来促进排便，而且这样做，可以节省肾气。
4、中药刷牙：若有牙龈或者牙齿不好的情况，应该用中药刷牙。
5、《红楼梦》中有饭后漱口的记载，饭后可用盐水或茶水漱口。中医认为，口腔中的食物残渣具有固齿的功效，具有清热解毒的功效。