男人不能多吃的6种食物，尤其是第5种，吃多了容易肾虚 _健康小知识

品美食，享生活，大家好，我是小然。男人不能多吃的6种食物，尤其是第5种，吃多了容易肾虚。
生活中有太多的美食，而女人和男人因为身体构造不同，想法不同，所以喜欢吃的自然也就不一样。大部分的女孩子都比较地喜欢吃甜食，而男人则比较喜欢吃一些快速简单的食物。这个世界上有太多的美食了，但是总有一些人因为身体的原因不能够吃某些食物，毕竟并不是每个人的身体情况都是一样的。但是男人绝对不能吃下面这6种食物，尤其是第5种，吃多了容易肾虚！
第1种、高脂的牛奶

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在人们生活中，牛奶是最为常见的，很多人都喜欢在早餐的时候喝一杯牛奶，觉得牛奶能够给人的身体补充一定的营养物质。毕竟牛奶当中富含丰富的蛋白质，这是一些食物不能够比拟的。但是身为男人是不能够喝高脂的牛奶，因为高脂牛奶喝多了之后，很容易就会患有前列腺癌。据数据统计，那些每天都喝大量高脂牛奶的男人要比怎么喝高脂牛奶的男人，患有前列腺癌的可能性要高出32% 。牛奶虽然是好东西，但是高脂的牛奶，男性朋友在平时的时候一定要注意摄取量。
第2种、含糖的谷物

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含糖的谷物在生活中也是最为常见的，尤其是作为早饭和晚饭来说，大部分的人都会吃一些含糖的谷物，像是大米、小米。或许有的朋友会说，如果不吃大米和小米，那么能吃什么呢？其实作为男性朋友，在平时的时候要少吃一点这种含糖的谷物，因为含糖的谷物中的糖分特别高，会让减肥变得更加困难。因为体质不一样，有的男性朋友吃身材或许不会发生什么变化，但是有的男性朋友如果常吃含糖的谷物，那么身体自然会发胖。
第3种、油炸的食物

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油炸的食物在人们的生活中占据了很重要的位置，不只是一些男人喜欢吃，甚至一些的女性朋友都特别的喜欢吃这种苹果油炸的食物。像是炸烤肠、炸鸡柳、炸鸡排等等，这些食物在一些的小摊位上最为常见。虽然价格比较的便宜，但是这种油炸食物含有大量的反式脂肪，吃多了之后很容易就会发胖。如果男人经常吃这种油炸的食物，是会减少男性荷尔蒙的分泌，对身体会有很大的影响。
第4种、煎饼

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很多男性朋友或许会有疑问，一个小小的煎饼怎么就不能多吃了呢？而煎饼被很多人当作早餐来吃，在上班时，由于时间紧促，就会在路边买一个煎饼来吃。煎饼是由面粉、鸡蛋组成，有的还会在里面还会放一些的牛奶或者是黄油，也只有这样制作出来的煎饼，才会更加的美味。但是这样的组合完全可以和全脂牛奶相比拟了，尤其30岁以上的男人，如果吃多了很容易就会让你的血糖飙升。
第5种、肥肉

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肥肉可以说是很多男人的最爱了，肥肉那种细腻的口感，再加上吃到嘴里滑溜溜的，给人一种无比幸福的感觉。很多男人在喝酒的时候最喜欢吃肥肉，因为肥肉如果在平常吃会特别的腻，但是如果配上一点的酒，两者搭配在一起反而没有了腻腻的感觉。但是如果吃多了肥肉，很容易就会造成肾虚，肾对于男人来说可是至关重要的。而肥肉当中有很多的饱和脂肪和胆固醇，如果吃太多的肥肉会让血管变窄，从而也会影响到肾功能。