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那么男人能多吃哪一种食物呢？如果想要自己的身体强壮 ， 肾功能变强 ， 男人在平时的时候一定要吃一些的牡蛎 。 牡蛎当中富含很丰富的锌 ， 可以让男人一天都元气满满的 ， 一天只需要吃2~3个就可以了 。 你是不是经常吃以上这几种食物呢？
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