血压、血糖、血脂、尿酸对照表，忌口清单，一文为你说清( 二 ) _健康小知识

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3、戒烟戒酒
吸烟有害健康是人间皆知的一句话，对于四高症患者来说，长期吸烟会导致交感神经兴奋使心跳加快，周围血管收缩，从而增加患上心血管病的危险。
长期喝酒不仅会导致肝脏受损，对于身体其他脏器功能也会产生不利影响，而且长期喝酒会导致尿酸水平升高，诱发痛风，还会导致血管壁变薄变脆，诱发严重的心脑血管问题。

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4、定期检测
在四高正逐渐年轻化的今天，快节奏的生活导致很多年轻人渐渐出现了亚健康的状态，想要预防四高症，大家一定要密切关注自己的身体变化情况，一旦出现异常，一定要及时就医诊治。
另外对于上了年纪的中老年人来说，更处于四高症的高发时段，此时一定要定期去医院检查，空腹血糖，血压，血尿酸以及血脂水平，尽早发现问题，尽早解决问题，才能在很大程度上保证健康。

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结语：如今四高症已成为严重威胁人们生命健康的重要元凶，希望大家在平时都能够重视起来，养成良好的生活和饮食习惯，积极预防，注意防范。