喝蒲公英泡水，身体会收获啥好处？ _健康小知识

相传在古时候，有一个黄花大闺女，不小心患上了乳痈，胸部又肿又痛，但是在那个年代，人们的思想比较封建，由于害怕被人误会，她只好闭口不言。
然而天下没有不透风的墙，自从自己的问题被母亲知道之后，母亲便经常责骂她，以为她做出了有辱门风的事情，这个姑娘就像哑巴吃黄连，有苦说不出，一向看重贞洁的她便想通过自杀的方式来证明自己。
某天夜间，这个姑娘趁着家人熟睡，独自来到河边，一股脑的跳了下去，正好河边上有一位蒲姓渔翁在捕鱼，发现有人投河之后，便奋不顾身地将她救了起来。
后来询问原因才知道事情的前因后果，于是这位渔翁便让自己的女儿小英去后山采了一种草药，捣烂后敷在姑娘的患处，不出几日，红肿疼痛的情况便消失不见。
疾病治好之后，这位姑娘便回到了家，并把这种草药种在自家的房边空地上，为了纪念蒲家父女的救命之恩，便把这种草药起名为蒲公英。

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喝蒲公英泡水，身体会收获啥好处？
蒲公英是田间地头非常常见的一种植物，尽管非常普遍，生命力极其顽强，但这丝毫不影响它的药用价值。在日常生活中，很多人都习惯用蒲公英来泡水喝，经常喝蒲公英泡水，身体又会收获哪些好处呢？
1、清热解毒
转眼间又到了夏季，天气比较炎热，人体非常容易出现上火的情况，口干舌燥，目视肿痛等不适症状更是异常明显。再加上人们平时不健康的饮食习惯，导致毒素在体内大量堆积，也会加重亚健康状况。
想要清热解毒，大家在平时不妨多喝点蒲公英泡水，蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，能够帮助清除体内的毒素堆积，尤其是肝火旺盛的人，在平时多喝点蒲公英水，能够清肝火、排肝毒。

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2、美容养颜
在这个颜值当道的时代，人们对于自己的外在形象越来越重视，尤其是对于很多女性来说，都希望自己能够拥有白皙紧致的皮肤，但是平时不正确的生活和饮食习惯却导致了很多皮肤问题的出现，比如痘痘痤疮等。
而蒲公英中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素以及微量元素等营养成分，坚持喝蒲公英泡水能够补充身体营养所需，而且蒲公英中还含有抑制湿疹、皮炎等皮肤问题的成分，可以有效改善皮肤问题，帮助去除雀斑，美白肌肤。

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3、预防贫血
由于饮食结构不健康，很多人普遍存在微量元素摄入不足的问题，尤其是铁元素，长期缺铁容易造成缺铁性贫血，特别是对于绝大多数女性来说，由于每个月都要来月经，也非常容易出现贫血问题。
而蒲公英中含有丰富的铁元素，经常喝蒲公英泡水能够帮助身体补充铁质，预防缺铁性贫血的发生，另外其他的矿物质还能够帮助改善消化系统，预防高血压。

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4、预防感冒
每当到了季节交替的时候，一些体质较差的人非常容易出现感冒发烧的问题，尤其是儿童以及老年人，在平时更容易受到流感病毒的侵袭，想要预防感冒，增强体质，平时不妨多喝点蒲公英泡水。
这是因为蒲公英中含有抑菌成分，对于金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，从而帮助防治流行性感冒，病毒性感冒等。