肾病|太阳晒得少会得胰腺癌？教你如何预防胰腺癌医生|饮食|患病

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胰腺癌被称为“癌症之王” ，全世界每年约有33.8万名患者被诊断为胰腺癌，胰腺癌的死亡率非常高。男性发病率高于女性，男女比例为1.5～2:1 。男性患者比绝经前女性更常见。绝经后女性的发病率与男性相似。它的恶性肿瘤会在病人的胰腺中生长。早期症状为非典型、消化不良、腹痛和黄疸。他们在40~70岁之间更常见，男性多于女性。
【肾病|太阳晒得少会得胰腺癌？教你如何预防胰腺癌】
太阳照射与胰腺癌的关系
自然界中含有维生素D的天然食品种类很少。人体需要在阳光下通过皮肤合成维生素D ，但通过窗户的室内阳光不能产生维生素D 。因此，如果你没事，出去晒太阳，以促进维生素D的合成。
如何预防胰腺癌？
1.禁止吸烟和饮酒
烟草含有多种致癌物质，可增加患胰腺癌的风险。研究表明，吸烟者患胰腺癌的风险是不吸烟者的2至2.5倍，发病年龄将提前10至15年。吸烟量和吸烟年龄与胰腺癌风险相关。酒精中毒是慢性胰腺炎的重要危险因素之一。长期酗酒可能诱发胰腺癌。
2.改变不良生活习惯
吃得太快、吃得太热、经常吃烧烤或糖果、长时间喝咖啡都是不好的饮食习惯。从长远来看，它将增加胰腺癌的发病率。
3.较少接触萘胺、苯胺等有害化学品
研究表明，长期接触这些化学物质的人患胰腺癌的风险是普通人的5倍。因工作需要长期接触这些化学品的人员应受到保护。

4.坚持锻炼
坚持锻炼，保持良好的情绪，这对抗癌也有作用。
5.避免暴饮暴食，暴饮高脂饮食
胰腺是分泌消化酶的主要器官之一。一旦疾病发生，首先会严重影响脂肪的消化。
6.避免摄入刺激性食物
我们应该少吃或限制不易消化的食物，如肥肉、鱼子酱、脑髓、油腻、油炸等。我们应该避免辛辣刺激物，如洋葱、姜、大蒜和胡椒。