血栓的“死对头”已公布，每天吃一点，血管或能更畅通！ _健康小知识

在人体的心脏和血管内，血液发生凝固或者血液中某些有形的成分凝集，而形成固体质块的过程，就是血栓形成的过程，所形成的固体质块就称为血栓。
血栓的危害
血栓的形成是人体自我防御机制在起作用，体表上有了创口会出血，这时血小板会聚集到创口处，但是如果创口发生在心脏或血管腔内，或者血管内的动脉粥样硬化斑块破裂，血液中的血小板一样会聚集到创口处，形成血栓，这种血栓就非常危险。

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如果血栓在脑动脉中停留，阻碍了正常的血流，就是脑血栓，从而引发中风或小中风，如果血栓堵塞了心脏的冠状动脉，则容易诱发心肌梗死或心绞痛，如果血栓堵塞了下肢动脉，会造成下肢动脉闭塞。
不管是冠心病还是中风，血栓性疾病大多为突发对于患者和家属来说是量不及而犹疾病突然引发的是四肢残，给患者和家人会带来持久而不可挽回的伤害。
目前我国血栓性疾病领域呈现出高发病，高死亡，高致残，高复发这四高特征，患病总人数已达千万以上，中国目前每年约有150万~200万新发的卒中病人，约有75万新发冠心病患者。

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血栓性疾病是全身性的进展性疾病，其凶险不仅在于发病疾病在于复发率高，因为导致血栓性疾病的动脉粥，样硬化斑块的形成在全身，可能累及多个血管床往往多支冠状动脉或全身其他部位动脉都会存在动脉粥样硬化。
据统计，发生过心肌梗死的患者再次发生心梗、中风的风险，会比没有发生过心梗的人高3~5倍，尤其是多次复发后果非常严重。
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1、海带
海带的氨酸和钾盐、钙元素可以降低人体胆固醇，避免血压升高的症状。而且还富含不饱和脂肪酸，有助清除附着于血管壁的脂质，减少血管堵塞的症状，保障心血管的正常功能。
2、洋葱
洋葱中含有一种较强血管扩张作用前列腺素A ，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

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3、山楂
山楂富含有维生素C和胡萝卜素等，能有效减少自由基的生成，而且山楂中含有解酯酶，能降低血脂和胆固醇，能很好的预防动脉硬化，同时山楂还可以增加心肌收缩力，有增强动脉血流的作用，对预防血栓也有好处。
4、茶水
心血管疾病和糖尿病患者适量持久的饮茶有利于心血管症状的改善，降低血脂、胆固醇、增进血液抗凝固性、增加毛细血管的弹性。糖尿病患者可适当增加饮茶量，最好用采自老茶树鲜叶加工的茶叶，用低于50℃的冷开水充分浸泡后饮用。

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5、坚果
坚果内含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于提高血清中高密度脂蛋白的含量，降低血液中甘油三酯的功能，对于防止动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾病有一定的效果，坚果内含有维生素E ，可以维持血管的弹性，每天适当摄取还可以抗衰老。
6、西红柿
研究发现，在西红柿中含有大量的维生素，其含量要比苹果、梨高出2~4倍。除此之外，在西红柿中还含有大量的维生素——芦丁，它具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。