使用黑豆泡醋的话,会产生非常健康的一种食品,被醋浸泡过的黑豆,食用后是有缓解眼睛疲劳和降血压的功效 。黑豆泡醋之前要先把黑豆干炒一下,然后再加醋浸泡,基本上一两天后就可以食用的 。
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1.把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒 。
2.五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟 。
3.放入容器中,在通风处晾凉 。
4.把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋
【?黑豆泡醋怎么吃才好?】 5.待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了 。加上蜂蜜,拌匀即可食用 。
6.一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效!
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