虾条和薯条这些零食一直是很多人都喜欢吃的 ， 但是我们都知道零食的 ， 没有什么营养 ， 而且容易造成上火 ， 作为垃圾的食品更加不适合孕妇吃 ， 尤其是在孕早期 ， 孕妈妈一定要注意 。
【孕妇可以吃虾条薯片吗？】
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3、如果孕妈妈摄入的碳水化合物不足 ， 身体就会分解脂肪来供能 ， 脂肪分解后的代谢物是酮体 ， 孕妇会因酮体过多出现中毒现象 ， 这样会影响和损伤胎儿的大脑和神经系统的发育 。因此 ， 孕妈妈在孕早期每天需要补充叶酸400微克 ， 至少摄入150克碳水化合物 。
4、孕早期的零食是巧克力、饼干、小点心 ， 这样的选择是不错的 ， 这些零食可以满足身体对碳水化合物的需要 ， 但稍微有些单调 。如果增加一些坚果、蔬菜和水果 ， 营养会更加丰富 ， 既可以补充碳水化合物 ， 又可以补充叶酸 。
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