天天洗澡不要经常洗澡，对身体的污垢放松身体又能洗得健康( 二 ) _健康小知识

运动完不可以立刻洗澡：我们运动后，很多人就想赶紧洗个澡，把身上的汗洗一洗，清爽一下。注意，这是一个错误的选择。因为运动完我们浑身的毛细血管都在肿胀，心率也是比平时高很多的，立马洗澡会对我们的心脏造成损伤，导致脑部供血不足，还会出现晕厥，所以避免运动后洗澡。
酒后不能洗澡：喝完酒身上全是酒气，就想洗个澡，这是不对的。因为你食入大量的酒精，对我们的肝脏的活动进行抑制，就会分泌很少的血糖，这时候洗澡，人身体里的葡萄糖会消耗很多，就会容易让人两眼发花，浑身无力，甚至可能会低血糖然后昏迷。
水温很重要：现在几乎洗澡的设施都是可以控制水温的，尽量不要用过热的水去洗澡，可能有些人会有一个误区，就是感冒了就要用很热水的水洗澡，可以去去身体里的寒气，其实这个说法是错误的。因为当我们感冒或者发烧身体很虚弱，体温是比较高的，如果用热水洗澡是不利于我们的痊愈的。还会损伤皮肤，造成发红的情况。但是温度过低也不好，低于我们人体的温度就会引发感冒。
饥饿和饱餐的时候不要洗澡：吃饱后，洗澡就会让更多的血液流到身体表层，腹部血液减少就会影响肠胃的蠕动，对我们的消化吸收有影响。饥饿的时候身体没有热量和足够的血糖，这时候洗澡就会出现低血糖的风险。
不要用太大的力气：洗澡搓灰，用力太大就会使我们皮肤的角质层有伤害，会然我们的皮肤引发一系列的皮肤炎症。另外搓灰的频率不要太多，适量就好。
综上所诉，我们的一生确实离不开洗澡这个过程，我们又不是生活在撒哈拉的大沙漠，洗澡都困难。所以，无论是一天洗一次还是两三天洗一次，都要根据自身情况而定，适合自己的才是最好的。