天天洗澡不要经常洗澡,对身体的污垢放松身体又能洗得健康( 二 )


运动完不可以立刻洗澡:我们运动后 , 很多人就想赶紧洗个澡 , 把身上的汗洗一洗 , 清爽一下 。 注意 , 这是一个错误的选择 。 因为运动完我们浑身的毛细血管都在肿胀 , 心率也是比平时高很多的 , 立马洗澡会对我们的心脏造成损伤 , 导致脑部供血不足 , 还会出现晕厥 , 所以避免运动后洗澡 。
酒后不能洗澡:喝完酒身上全是酒气 , 就想洗个澡 , 这是不对的 。 因为你食入大量的酒精 , 对我们的肝脏的活动进行抑制 , 就会分泌很少的血糖 , 这时候洗澡 , 人身体里的葡萄糖会消耗很多 , 就会容易让人两眼发花 , 浑身无力 , 甚至可能会低血糖然后昏迷 。
水温很重要:现在几乎洗澡的设施都是可以控制水温的 , 尽量不要用过热的水去洗澡 , 可能有些人会有一个误区 , 就是感冒了就要用很热水的水洗澡 , 可以去去身体里的寒气 , 其实这个说法是错误的 。 因为当我们感冒或者发烧身体很虚弱 , 体温是比较高的 , 如果用热水洗澡是不利于我们的痊愈的 。 还会损伤皮肤 , 造成发红的情况 。 但是温度过低也不好 , 低于我们人体的温度就会引发感冒 。
饥饿和饱餐的时候不要洗澡:吃饱后 , 洗澡就会让更多的血液流到身体表层 , 腹部血液减少就会影响肠胃的蠕动 , 对我们的消化吸收有影响 。 饥饿的时候身体没有热量和足够的血糖 , 这时候洗澡就会出现低血糖的风险 。
不要用太大的力气:洗澡搓灰 , 用力太大就会使我们皮肤的角质层有伤害 , 会然我们的皮肤引发一系列的皮肤炎症 。 另外搓灰的频率不要太多 , 适量就好 。
综上所诉 , 我们的一生确实离不开洗澡这个过程 , 我们又不是生活在撒哈拉的大沙漠 , 洗澡都困难 。 所以 , 无论是一天洗一次还是两三天洗一次 , 都要根据自身情况而定 , 适合自己的才是最好的 。