喝鸡汤的好处只有一个……( 二 )

真不能，在鸡汤中添加蔬菜，并不会影响鸡汤本身的嘌呤含量。而且很多经常搭配着鸡汤一起烹煮的食材，都是嘌呤含量较高的食材，在烹煮后也会释放出不少的嘌呤。
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看到这里，可能还有很多朋友比较慌张，想赶紧搞清楚还有什么食物嘌呤比较高？
为了响应痛风群众号召、为了更好控制这一小部分来自食物的嘌呤，我们依然准备了一份食物嘌呤榜单，供大家参考~
15种嘌呤食物红黑榜
常见的高嘌呤和低嘌呤食物，一共包含15种食物，教你放心吃～
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本文合作专家

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高博文
食品研发工程师
本文审核专家
兰晓芳
中国农业大学食品加工与安全硕士
参考文献
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【喝鸡汤的好处只有一个……】封面图来源：站酷海洛