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不在晚上吃火锅
现在的人 ， 晚饭少有安安心心在家吃的 ， 很多都喜欢出去吃火锅 ， 顺便逛个街什么的 。 偶尔一次当然可以 ， 但是经常去外面吃的火锅或者别的辛辣刺激的美食 ， 对我们的肠胃也是一种不小的伤害 。 不少人前一天晚上吃了火锅 ， 第二天一早就拉肚子了 ， 经常这样可能是我们的肠胃已经出现问题了 ， 如果是老年人的话 ， 肠胃更弱 ， 更不适合在晚上吃火锅 。
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【老年人的晚饭该怎么吃，注意这三不要】总的来说 ， 晚饭吃得健不健康 ， 对寿命有影响 ， 我们要记得晚上少喝浓汤 ， 晚上八点之前吃完饭 ， 并且不要经常出去吃火锅 ， 尤其是中老年人 ， 要以身体健康为前提 ， 科学地吃晚饭 ， 寿命也会更长 。
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