肾阴虚能吃黑豆吗? _生活百科

肾阳虚是一种常见性疾病，调查发现近几年患上此病的年轻人越来越多，专家介绍这和平时的饮食和缺乏有运动有极大关系，要想病情得到有效缓解一定要改变现有的饮食习惯，像黑豆这种含雌性激素过高的食物最好不要吃；另外还要适当增加运动量。

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三、治疗肾阳虚的食疗方法
1.韭菜炒鲜虾仁
【配料】韭菜250g，鲜虾400g，盐、葱、姜、黄酒、植物油各适量。
【制法】将韭菜洗净，切段，鲜虾剥去壳洗净，葱切成断，姜切成末备用。烧热锅，放植物油，先将葱下锅炒香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅装盘即可。
【效用】补肾壮阳。
2.胡桃仁粥（《海上集验方》）
【配料】胡桃仁50克，粳米100克。
【制法】胡桃仁切成细米粒样大小备用。粳米淘洗干净备用。粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，在改用小火煮至粥成，然后加入胡桃仁，候两三沸即可。
【肾阴虚能吃黑豆吗?】 【效用】本品有补肾固精、温肺定喘功效。本品偏于温补，故阴虚火旺及痰热咳嗽者不宜食用。