第3种：薏米红枣枸杞茶
虽然大家都说薏米仁有祛湿的效果 ， 但是很多人不知道生的薏米仁是不能祛湿的 ， 薏米要炒熟以后才有祛湿的效果 ， 而且还不伤身体 。
准备好平底锅 ， 锅里面不能够放油 ， 直接将薏米仁倒入平底锅 ， 开小火慢慢翻炒 ， 直至炒出薏米香味来了就可以关火了 。

红枣割开口子取出核 ， 放入茶壶 ， 再加入已经翻炒好了的薏米仁 ， 倒入刚烧开的沸水 ， 盖上盖 ， 焖上3分钟 ， 然后放入一小把枸杞 ， 稍微等一等就可以开喝了 。
这种茶水 ， 现在开始喝 ， 一直喝到三伏天之前一天 ， 利水祛湿 ， 帮你赶走体内病气 。
以上3种茶 ， 都不是复杂之物 ， 选择自己喜欢的那一种 ， 坚持喝上一段时间 ， 你会收获好处的 。
注：图片来自网络

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