这样跑步,我劝你还是不要跑了!

随着跑步的人越来越多 , 再加上跑步者的素质参差不齐 , 虽然跑步是一个健康的运动 , 但跑步圈却越来越鱼龙混杂 。
跑步说起来是一个人的运动 , 除了自己在家跑步机 , 无论你是户外跑步还是健身房跑步机 , 都是在公共区域 。
有些跑步者的行为使跑者这个群体抹黑 , 你跑步时有碰到下面这些不好的行为吗?
1、边跑边吐痰
不知道你有没有遇到过这样的情况:跑在你前面的人突然转过头 , 吐了一口痰 。 你完全猝不及防 , 运气差的 , 在下风区 , 口水糊你一脸 。
这样跑步,我劝你还是不要跑了!
文章图片
这是最烦人的行为 。 不随地吐痰是公民的基本素质 , 但很多人做不到 。
我之所以把它放在第一项 , 是因为这实际上可能是发生率最高、危害最大的行为 。 吐痰不仅不文明 , 而且是传播疾病的罪魁祸首 。
其实我们跑步时随身携带一小包餐巾纸 , 就可以很文明、卫生地解决这个问题了 。
2、炫耀自己的跑步成绩
老王一直在说跑步更多时候是和自己比 , 只要今天的自己比昨天有进步 , 那就是一件值得高兴的事情 。
熬不取得成绩也好、数据也好 , 主要是为了帮助我们更科学、更健康的进行体育运动 。 然而 , 就是有些跑者喜欢炫耀自己的成绩 , 并看不起别人 。
这样跑步,我劝你还是不要跑了!
文章图片
他们看不起慢跑者、健康跑者 , 在他们眼里只有跑得快、跑得远才算跑步 , 才是强者 。
你跑这么慢、跑这么少 , 有什么意思?这样的跑者 , 老王真心觉得还是离远一点吧 。
3、不顾别人 , 占据跑道
这种情况多发生在操场上或公园里 , 几个人一边聊天一边一字排开 , 占据整个跑道 , 根本不管别人怎么跑 。
团队跑步时 , 尽量不要有几个人并排跑 , 最好排成一列 , 以免影响到其他人运动 。
这样跑步,我劝你还是不要跑了!
文章图片
4、响亮的外放
跑步和听音乐是可以理解的 , 但是开很大声外放就有点烦了 。 还有些人边走路 , 边看短视频 , 边外放 , “哈哈哈”声音不绝于耳 。
每个人的欣赏口味都不一样 , 即使在你听来是神仙音乐 , 在别人听来也可能是噪音 。
想边跑步边听音乐 , 应该带上耳机 , 才不会扰民 。
5、跟跑陌生人
不知道你有没有这样的经历:跑步时 , 突然发现有人尾随着你跑 , 距离还很近 。 你快他也快 , 你慢下来想让他超过去 , 他也慢下来 。 有些人在尾随一段时间后 , 还会带着趾高气扬的状态 , 超过你跑开去 。
这样跑步,我劝你还是不要跑了!
文章图片
老王觉得这是一种非常不文明的行为 , 看上去对方并没有什么错 。 但是人与人有一个安全社交距离 , 大约为1.2至2.1米 。
如果一个陌生人长时间尾随 , 任何人都会觉得不舒服 。 尤其是男性与女性跑得太近 , 会增加女性的心理不安全感 。
这样跑步,我劝你还是不要跑了!】你有碰到过这样的事情吗?还有哪些你觉得不能忍受的跑步“恶习”?欢迎留言分享 。