更年期的女性 ， 卵巢衰老产生雌激素的能力下降 ， 除了上面这些不适 ， 还可能诱发抑郁 ， 头痛 ， 骨质疏松 ， 老年慢性病等 。
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及时补充雌激素 ， 可以缓解更年期的不适 ， 降低身体出现不舒服的风险 ， 豆制品 ， 无花果等富含植物雌激素的食物不妨多吃一些 。
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