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想要养肝护肝 ， 下面2种好习惯或能帮到你
1、补充营养物质
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2、学会减压
当代社会竞争压力极大 ， 长期使得人体处于精神紧张的状态 ， 会因此刺激到血液中肾上腺素的分泌 ， 减少了肝脏中的血流量 。
影响到了正常的代谢和解毒功能 ， 所以只有当我们的心情放松了下来 ， 自然便会有大量的血液向肝脏流去 。
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参考文献：
肝脏在人体中的人主要作用和功效 ， 以及肝脏受损的信号 ， 2016-04-25；
不良的饮食习惯对肝脏代谢的负面影响有哪些？2018-06-23；
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