脚后跟频繁开裂是怎么回事？ _健康小知识

虽然现在已经进入了春季，但是北方的天气还是比较寒冷和干燥，长期从事露天工作的人，受到天气的原因会有皮肤干裂的情况，尤其是手脚干裂。
手脚干裂后要注意保养和保湿，很多人有脚后跟干裂的情况，甚至还有出血的问题，走路的时候会有疼痛感，及时用热水泡脚，去除死皮，做足膜也起不到很好的效果。
如果脚后跟长期干裂出血会让裂缝加深，颜色会变黑，那么这种问题是怎样引起的呢？下面我们一起来了解一下。

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脚后跟干裂，并非是皮肤缺水引起的
大多数人觉得脚后跟干裂是因为身体缺水导致的，想要通过涂抹润肤霜和多喝水来改善，但是脚后跟干裂，疼痛与缺水没有很大关系，跟肾气不足有一定的关系。
如果身体健康的话，会从内而外散发出来，皮肤会呈现红润光泽的状态，但是如果患有疾病的话，一般会从身体表面表现出来，比如肾病。
脚后跟主要支撑人体整体行走，也是负责身体的主要管辖地区，如果发现脚后跟干裂出血，疼痛多半是出现了肾脏疾病和肾气不足的情况。

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不管是男性还是女性，都会有脚后跟干裂的现象，随着年龄的增长，身体的器官呈下坡趋势，身体素质也会下降，双眼浮肿，黑眼圈，眼干涩的表现都是肾阴虚的表现。
肾气不足，身体会有哪些表现？
水肿
如果前天晚上没有喝太多水，那么第2天早上不会有眼睑和下肢等部位出现水肿的表现，如果有的话就是跟肾气不足有关。
肾脏可以生成尿液也可以清除代谢体内的垃圾，如果肾功能下降后，多余的水分代谢不出去就会出现水肿。

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刚开始的时候会有眼睑和脚踝部位出现水肿，最后可能会引起全身性的浮肿，甚至会发展成肾衰竭和尿毒症。
大量掉头发
导致脱发的原因有很多，比如内分泌失调，家族遗传，衰老，压力大等，其实肾功能下降之后也会出现脱发的现象，所以说如果发现大量掉头发，可能是肾气不足了。
莫名恶心呕吐
说到恶心呕吐，很多人以为是肠胃功能受到了损伤，却忽视了肾脏受损后也会引起这一症状。这是因为肾脏可以代谢体内的垃圾毒素，如果肾脏病变，有害物质无法排出去，会影响到肠胃功能，出现食欲不佳，恶心，呕吐等症状。

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泡沫尿
观察尿液可以判断肾脏是否健康，早晨起床后的尿液情况，最能反映出来肾脏健康的程度，如果尿液中有泡沫，并且长期没有消散，要引起重视。这时因为肾脏受损后，大量的蛋白质会随着尿液排泄出去，导致尿液中有过多的泡沫。
脚后跟频繁开裂，应该如何进行预防？
增加特定营养摄入
研究发现，脚后跟起皮开裂跟缺乏维生素A ，维生素B有关，想要预防脚后跟开裂，要适当吃鱼肝，羊肉，猪肝等富含维生素A和维生素B族的食物。平时还要多喝水，多吃蔬菜和水果，也能避免脚后跟干燥开裂。

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定期清磨脚后跟老茧
【脚后跟频繁开裂是怎么回事？】如果脚后跟有老茧，因为坚硬和干燥的原因，角质层容易起皮，导致脚后跟开裂，想要预防的话就要定期对老茧进行清磨，使用磨脚板等打磨掉坚硬的角质层和肉刺，洗干净后涂上护肤油即可。