上学的时候 ， 经常能听到一个段子：
子曰：“中午不睡 ， 下午崩溃 。 ”
老子曰：“孔子说得对！”
从小到大 ， 我们都被老师父母教导午睡的重要性 ， 有人说：“休息是为了走更远的路 。 ”的确 ， 中午能小睡片刻确实会给你带来神奇的力量 。
午睡 ， 是身体的“自我修复”？科学家详解：不同时长 ， 功效不同
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综上所述 ， 每天中午坚持午睡对于人体健康确实是非常重要的 ， 要想真正发挥午睡的积极作用 ， 大家一定要注意午睡的禁忌和方式方法 。
【午睡，是身体的“自我修复”？你了解吗】大家在平时有午睡的习惯吗？如果没有的话 ， 不妨尝试一下 ， 或许能够给你带来别样的体验 。
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