杨梅
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杨梅具有收敛消炎作用 ， 对大肠杆菌痢疾杆菌等细菌有抑制作用 ， 此外杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动有利于管内有害物质的排泄 ， 也能够排毒 ， 美颜也有一定减肥作用 。
火龙果
火龙果是热带水果 ， 原产自印度尼西亚等国家随后传入我国 ， 而火龙果的功效与作用益处是非常多的 ， 也是深受人们喜爱的一种夏季水果 。
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吃火龙果可以美白肌肤 ， 治疗便秘增加胃肠道 ， 而火龙果也有红心火龙果跟白心火龙果 ， 红心火龙果中的营养价值更高 ， 口感也更好 。
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