天然“奥美拉唑”被发现,三餐随着吃,或消灭幽门螺杆菌,恢复健康肠胃 _健康小知识

据专业数据统计，我国现存的胃病患者已超2亿人。大多数胃病的出现与饮食密切相关。因此，生活中我们需要加强对饮食的控制，以免胃病发生。

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案例：36岁的李老师，是一名高中数学老师，也是一名班主任，由于常年带重点班，身上的压力比较大，常常为了工作忙到忘记吃饭，因此也落下了肠胃不好的问题。
近段时间，李老师经常感觉腹部有刺痛感，本以为是肠胃老毛病，就没放在心上，结果情况一天比一天严重，有时候正在上课就会突然腹痛，她只能强忍着讲完课。因为严重影响了日常教学，所以她不得不去医院进行检查。
检查结果显示，李老师胃部有严重的溃疡，并且有炎症。医生在叮嘱了她一些注意事项后，又详细询问了日常饮食情况，发现与两个不良的饮食习惯有关，建议她尽快改正。

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医生直呼：2个习惯或是胃病的”加速器“ ，抓紧改正
1、三餐不定
李老师对工作严格负责，并且喜欢将工作做完再吃饭，这样导致她三餐不能定时定量食用。医生表示，人体胃酸的分泌有固定的时间，如果在这个时间内没有进食，胃酸就不能被中和，从而对胃黏膜进行腐蚀，对其造成一定的损害。

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2、常吃咸菜
李老师平时也特别喜欢吃腌菜，不仅因为下饭，还容易存储，每次都会买上许多囤在冰箱里吃好久。但腌制的咸菜中，往往存在较多的亚硝酸盐，进入体内会与体内的胺类结合反应，产生“亚硝酸铵”致癌物，长期食用，会使胃黏膜不断损伤，还会增加患癌风险。

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以下症状时胃部受损发出的“信号” ，引起重视，及时医治
食欲不佳，体重明显下降；
消化功能紊乱，易饿易饱；
上腹部阶段性刺痛、绞痛；
经常性身体疲乏、精神不振；
大便干结，长期便秘或腹泻频繁；
食道反酸明显，伴有一定的烧心、灼热感。

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天然“奥美拉唑”被找出，三餐随着吃，或消灭幽门螺杆菌，恢复健康肠胃

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此外，每天坚持适量的运动，可以活化胃肠道的血液，促进其循环，有助于提升胃肠道的蠕动，帮助胃部消化吸收，同时也会加强胃黏膜的屏障保护作用。在运动时，膈肌的上下移动以及腹肌的活动，能对胃肠道起到较好的按摩作用，从而促进胃功能。
参考文献
【天然“奥美拉唑”被发现,三餐随着吃,或消灭幽门螺杆菌,恢复健康肠胃】刘新生.浅谈中医老年脾胃病常用治法[C]//第二十九届全国中西医结合消化系统疾病学术会议论文集.[出版者不详],2017:944-946.