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香蕉 , 最常见的水果之一 。 在我国南方各地都有大量种植 , 以广东产量最大 , 所以说 , 我们都是吃香蕉长大的 。。。 香蕉的营养价值极高 , 是相当好的营养食品!
平时吃香蕉仅能身体所需要的能量 , 还能能缓和胃酸的刺激 , 保护胃黏膜 , 对于血压高的人 , 常吃香蕉可防止高血压 , 降血压等好处 ,
香蕉所含的食物纤维 , 可刺激大肠的蠕动 , 使大便通畅 , 因此可防治习惯性便秘 。 对失眠或情绪紧张者也有疗效 , 因为香蕉包含的蛋白质中 , 带有氨基酸 , 具有安抚神经的效果 , 因此在睡前吃点香蕉 , 多少可起一些镇静作用 。
上面讲述了香蕉的好处 , 香蕉虽好 , 但也有一些要注意的食用禁忌 , 接下要给大家介绍一下香蕉不能搭配的食物 , 轻则中毒 , 重则致癌 , 一起要重视起来!
1、香蕉不能和哈密瓜一起吃
肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜 , 同食会导致肾衰与关节病人病症的加重 。
2、香蕉不能和酸奶一起吃
一些脾胃虚寒容易腹泻的人 , 喝了刚从冰箱拿出来的酸奶 , 再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉 , 容易发生腹痛腹泻等问题 。
3、香蕉不能和红薯一起吃
红薯和香蕉吃后容易胀肚子 , 而且还伴有胃反酸现象 , 吃多了 , 会造成食品长时间停留在胃里 , 产生胃堵 。 如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒 。
4、香蕉不能和阿司匹林一起吃
阿司匹林与含糖多的食品 , 如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食 , 容易形成复合体 , 从而减少初期药物的吸收速率 。
5、香蕉不能和西瓜一起吃
西瓜和香蕉都属于寒性水果 , 香蕉最好不和西瓜一起食用 , 会引起腹泻 。
6、香蕉不能和土豆一起吃
两者所含的物质会发生化学反应 , 产生毒素刺激身体细胞病变 , 长雀斑 , 但是如果吃了香蕉后几分钟之后再吃土豆一般不会有事的 , 偶尔一次两次也没有关系的 , 是不会马上长雀斑的 , 时间长了才会见作用 。
【牙痛|香蕉千万不要与这些食物同吃,轻则中毒,重则致癌】总之 , 对不宜同时食用的食品要分开进食 。 食品吃完一种后 , 另外一种最好相隔几个小时再吃 , 避免引起身体不适 。
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