每天洗澡可以帮助人们减轻压力、疲劳 ， 更好地排除体内的毒素 。 对于高血压患者来说 ， 每天洗澡也有助于稳定血压 。

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还有 ， 洗澡要按正确的顺序进行 。 事实上 ， 有很多人不知道如何按正确的顺序洗澡 。 要按照正确的顺序洗澡 ， 您需要交替进行以下步骤：首先 ， 洗脸 ， 然后从上到下全身淋浴 ， 最后洗头 。
因为当我们正确地执行这些步骤时 ， 我们可以使体内的新陈代谢过程更好 ， 促进血液循环 ， 打开毛孔 ， 帮助排除体外的毒素 。 因此 ， 正确洗澡时 ， 这些步骤不仅有利于身体健康 ， 还能帮助我们放松身体 ， 燃烧能量 ， 有效减肥 。
参考资料
《洗澡的注意事项有哪些？》医学评论人DebraRoseWilson,Ph.D.2019年12月12日
《如何正确洗澡？》医学评论人EleaCarey2019年10月15日

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